Aandacht voor 
individuele verbetering

Ondersteuning in jouw duursportcarrière

Hier vind je alles om jouw duursportcarrière een lift te geven. Zowel door middel van trainingsbegeleiding als door bewegingsanalyses. We dragen graag bij aan het ontwikkelen van een efficiënte en fitte sporter, die op het juiste moment in de kracht van zijn of haar leven staat.

pngwing.com.png

Persoonlijke duursportbegeleiding

Een op maat gemaakt plan richting jouw doelstelling

pictogram racefiets.jpg

Fietspositie -analyses
 

Verhelpt klachten en verhoogd het comfort tijdens het fietsen. Efficiëntie is wat we zoeken

438B943E-0389-4B5A-8013-6721CA1D165C.JPG
Duursportprogramma

Een voor jou op maat gemaakt trainingsschema voor zwemmen, fietsen en lopen. Door middel van een periodisering werken we toe naar jouw wedstrijd om daar zo goed mogelijk aan de start te staan.

Trainingschema

Wanneer je kiest voor een persoonlijk trainingsplan, dan streven we naar een zo compleet mogelijke begeleiding. Het trainingsplan wordt specifiek voor jou gemaakt. Ik bouw een periodisering rond je seizoensplanning.
Aan de hand van deze periodisering bepalen we de trainingsvormen per trainingsblok. We gaan testen en meten om een duidelijk beeld van je conditie te krijgen. Uiteraard slaan we alles op in een overzichtelijke data-base 

F5020F5B-FA44-4E9C-801A-1114DDECEFDD.jpeg
Fietsmetingen

Tijdens de fietsmeting kijken we naar jouw ideale houding op de fiets. Hierbij houden we rekening met het comfort, eventuele lichamelijke beperkingen en de meest efficiënte manier van fietsen. 

Perfect op de fiets

Vooraf aan de meting brengen we goed in beeld wat de doelstelling van de meting is. Dit kan het wegnemen van klachten zijn, maar ook het verhelpen van blessures of het optimaliseren van de fietspositie. De meting begint met een uitgebreid lichamelijk onderzoek. Met behulp van deze kennis doen we de aanpassingen aan de fiets. Aan het einde van de meting krijg je de resultaten in een verslag en kan het genieten op de fiets beginnen!